Som i fluefiske generelt finnes det forskjellige typer kast man bruker i Europeisk Nymfeteknikk. Kastet er en del av dette fisket veldig mange bruker lang tid på å venne seg til, da det er nytt for mange å skape energi uten hjelp fra en kastevekt i line og fortom.. Vi går igjennom det vanligste nymfe-kastet, og forteller hvilke prinsipper man skal ha i bakhodet når man går ut og trener på de første kastene.